دانش آموزان باید در مدت زمان ساعات درس، سطح قند خونی مناسبی داشته باشند. صبحانه خوب میتواند بر کاهش خستگی آنها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیرگذار باشد.
ادامه ...Tag Archives: صبحانه
صبحانه پُرپروتئین به پیشگیری از چاقی کمک میکند
یک مطالعه نشان میدهد «گرسنگی پروتئینی» میتواند باعث پرخوری غذاهای بسیار فرآوری شده و چاقی شود.
ادامه ...حذف صبحانه چه خطراتی دارد؟
متخصصان میگویند حذف صبحانه باعث نوسان قند خون و چاقی و پرخوری میشود.
ادامه ...