در گذشته، روغنها و چربیها را دشمن رژیمهای غذایی میدانستند، اما علم امروز نظر دیگری در این باره دارد.
ادامه ...Tag Archives: رژیم غذایی
کاهش IQ بعد از ابتلا به کووید ۱۹/ معرفی رژیم غذایی افزایش طول عمر
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
ادامه ...رژیم غذایی ۲۱ روزه برای کاهش وزن
ممکن است شک داشته باشید و فکر کنید که کاهش وزن در سه هفته غیرممکن است، اما امکان پذیر است. فقط لازم است از توصیههای پزشک تغذیه پیروی کنید و سبک زندگی خود را کم کم بهبود ببخشید و حفظ کنید.
ادامه ...منابع سرشار از ویتامین B۱۲ کدامند؟
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانیهای اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناختهشدهترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است.
ادامه ...بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی خون چیست؟
محققان میگویند بهترین رژیم برای چربی خون غذاهایی است که به شما کمک میکند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید.
ادامه ...